彼氏が既婚者だったと知った今、それでも別れられない気持ちとの向き合い方

公開日：2025年6月9日

カテゴリー：探偵コラム/トラブル調査/行動調査

恋人が既婚者だった──

そんな衝撃的な事実を知ったとき、頭では「別れたほうがいい」とわかっていても、心がついていかずに一人で悩んでいる方もいらしゃるのではないでしょうか？

「騙された」と感じる一方で、それでも好きな気持ちは簡単には消せず、「いつか離婚するって言ってたし」「今さら離れられない」と、自分でも説明のつかない葛藤に苦しんでいるかもしれません。

周囲にはとても相談できず、ネットで「既婚者　恋人　別れられない」と検索してしまう──

そんな日々を過ごしている方も少なくないでしょう。

この記事では、既婚者と知りながらも関係を続けてしまう心理や、その裏にあるあなたの感情の正体、そして、離れられない苦しさと向き合うためのヒントを丁寧に解説します。

誰にも言えないまま抱えてきた気持ちを、少しずつ整理していくきっかけになれば幸いです。

誰にも言えずにひとりで悩んでいる方に向けて、総合探偵社福一調査会では無料相談も受け付けています。

調査を依頼するか迷っている段階でも構いませんので、もし話すだけでも気持ちが整理されそうだと感じたら、お気軽に無料相談をご利用ください。

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彼氏が既婚者だった…でも「別れたくない」あなたへ

「彼氏が既婚者だった」と気づいた瞬間、頭が真っ白になった方もいるかもしれません。

怒りや悲しみ、裏切られたショック──さまざまな感情が押し寄せる中で、それでも「別れたくない」と思ってしまう自分に戸惑っている方も多いのではないでしょうか。

冷静に考えれば、すぐに離れるべき関係だとわかっているのに、なぜか心が追いつかない。

そんな自分を「弱い」と責めてしまうかもしれませんが、それは自然な感情です。

この章では、なぜ既婚者とわかっても別れられないのか、その複雑な心の背景をひも解きながら、自分の気持ちと少しずつ向き合っていく入り口を探していきます。

なぜ「別れたくない」と感じてしまうのか？

恋人が既婚者だと知ってしまったのに、それでも「離れたくない」と感じてしまう。

そんな気持ちは、裏切られた相手に対するものとしては矛盾しているように思えて、自分でも整理がつかないかもしれません。

けれど、これまでに一緒に過ごしてきた時間、もらった言葉、支えてくれた瞬間があったからこそ、すぐには割り切れないのです。

「自分だけには本音を見せてくれていた」「本当は私を選びたかったんじゃないか」そんな希望が心に残ってしまうのは、ごく自然なことです。

また、「この関係を失ったら、もう一生誰かを信じられないかもしれない」という恐れも、別れをためらわせる要因のひとつでしょう。

心が感じている“好き”という感情は、たとえ現実がどうであっても、理屈では簡単に消せないものなのです。

その気持ちは決しておかしくない

既婚者と知っても好きなままでいることに、後ろめたさを感じている人もいるでしょう。

「騙されたのにまだ信じたいなんて、自分はおかしいのでは」と、自分の感情そのものを否定しようとしていませんか？

でも、誰かを好きになることに“正しさ”や“間違い”はありません。

相手が家庭を持っていることを知った後でも、その人への想いや思い出が一瞬で消えることはないはずです。

むしろ、それほどまでに本気で恋をしていたという証でもあります。

だからこそ、自分の気持ちを否定するのではなく、まずは「そう感じてしまう自分」を認めてあげることが大切です。

その優しさや一途さを、自分自身に向けることから始めてみてください。

でも、心のどこかに引っかかりを感じているあなたへ

好きという気持ちは本物でも、心のどこかで「このままでいいのかな？」と感じている自分もいませんか？

ふとしたときに湧いてくる不安や違和感。

連絡が取れない時間、家庭に戻っていく背中、先の見えない未来。

感情ではつながっているつもりでも、現実の壁が日に日に大きく感じられることもあるでしょう。

そうした“引っかかり”を抱えたまま気づかないふりをしていると、どこかで自分自身をすり減らしてしまうことになります。

心の奥にある「本当はわかってる」という小さな声を、無視し続けるのはとてもつらいことです。

その声に耳を傾けるのは、決して裏切りでも弱さでもありません。

むしろ、それはあなた自身を守るための、大切なサインなのです。

気持ちと向き合う＝自分を責める事じゃない

自分の気持ちと向き合うことは、ときに苦しい作業です。

「どうしてこんな人を好きになってしまったんだろう」「こんな人と別れられない私は弱い」そんな風に、自分を責めてしまう人も少なくありません。

けれど、感情はコントロールできるものではありませんし、誰かを信じたこと自体が間違いだったとは言い切れません。

あなたはただ、誰かを一生懸命に愛しただけ。

それは決して責められるべきことではなく、むしろ誇るべき優しさでもあるのです。

向き合うというのは、自分を裁くことではなく、「今の自分がどんな気持ちで、何を大切にしたいのか」を丁寧に見つめ直すこと。

その一歩が、自分を守る強さへとつながっていきます。

「恋人は離婚するって言ってる…」その言葉信じていいの？

「奥さんとはもう別れるつもり」「ちゃんと手続きは進めてる」

そう言われて、信じたいと思ったことはありませんか？

既婚者と知ったあとも関係を続けている多くの人が、この言葉にすがるような気持ちで日々を過ごしています。

でも、気づけば何ヶ月も、何年も状況が変わらないまま…。

このセクションでは、「離婚するって言われたけど、本当なのか？」という疑問を冷静に見つめ直すヒントをお伝えします。

信じることを否定するのではなく、見極めるために必要な視点を持つことが、自分の心を守ることにもつながります。

よくある「離婚する」と言う既婚男性の共通する言い訳とは？

「奥さんとはもう終わってる」「近いうちに離婚する」

そう言いながら、なぜか何ヶ月も、何年も状況が変わらない。

離婚する気が無い既婚者男性には共通する言い訳のパターンがあります。

以下のような言い訳が見られる場合は、離婚の意思が本当にあるのか、一度立ち止まって考えてみるべきかもしれません。

• ・離婚時期を明言しない
  「そのうち」「落ち着いたら」など、期限のない言葉でかわされる。
• ・手続きの進捗が見えない
  「弁護士に相談してる」「書類の準備中」と言いながら、具体的な話がない。
• ・感情でごまかす
  「君が一番大事」「君のために頑張ってる」など、曖昧な愛情表現に終始する。
• ・生活環境が変わらない
  「もう気持ちはない」と言いながら、家族と同居のまま、別居の気配もない。
• ・節目のイベントに会えない
  年末年始・誕生日・連休など、家族行事を優先して会えないことが多い。
• ・子どもを理由に離婚を引き延ばす
  「小学校卒業したら」「受験が終わるまで」など、子どもの成長を理由に期限が伸び続ける。

※とくに子どもを理由にするケースは、いつまでも「今は時期じゃない」と言い訳されやすく、真剣な離婚の意思があるか慎重に見極める必要があります。

本気で離婚を考えている人と“口だけ”の人の違い

「離婚する」と言われても、それが本音なのか口先だけなのかを見極めるのは簡単ではありません。

でも、実際に本気で離婚を進めている人と、そうでない人には明確な違いがあります。

ここでは、ふたりの違いをわかりやすく比較表で整理しました。

項目	本気で離婚を進めている人	口だけで離婚する気がない人
離婚時期	具体的な期限や予定を示す	「そのうち」「まだ時期じゃない」とあいまい
行動	弁護士に相談・別居など動きがある	話はするが行動が伴わない
家族との関係	既に家族と距離を取っている	同居・日常的な家族生活を継続している
話し方	現実的な話を冷静に伝えてくる	感情的な愛情表現だけで話を終える

もちろん個人差はありますが、「言葉」よりも「行動」に注目すれば、相手の本気度は見えてきます。

信じる・疑うではなく「行動を見て判断する」視点を持とう

「信じたい。でも裏切られているかもしれない。」

そんな気持ちで揺れ続けるのは、心にとって大きな負担になります。

だからこそ大切なのは、言葉を鵜呑みにするのでも、感情に流されて疑い続けるのでもなく、「実際に何をしているか」を冷静に見ることです。

本気で離婚を進めている人なら、必ず何らかの“動き”があるはず。

逆に、行動が伴わないまま言葉だけが続いているなら、その言葉は都合のいい“つなぎ止め”でしかないかもしれません。

あなたの時間と心を守るためにも、愛情ではなく“現実”に目を向ける視点を忘れないでください。

既婚者と知っても離れられない女性たちの共通点とは？

既婚者との関係が長引く中で、「離れたほうがいい」と頭では理解していても、気持ちが追いつかずに立ち止まってしまう女性は少なくありません。

相手に期待しているわけでもないのに、なぜか距離を置けない。

そして、自分でも気づかないうちに、同じような関係を繰り返してしまっているケースもあります。

このセクションでは、既婚者と知っても関係を断ち切れない女性たちに共通する傾向を紹介しながら、

「自分も当てはまっているかも…」と気づいたとき、どう向き合っていくべきかを考えていきます。

「離れたいのに離れられない」と感じる背景には何がある？

既婚者との関係に悩む中で、「もう終わりにしなきゃ」と思いながらも行動に移せない人は少なくありません。

その背景には、恋愛感情だけでなく、さまざまな心の要素が絡み合っています。

たとえば、長く続いた関係を手放すことへの不安。

「自分にはもう他に出会いがないかもしれない」という恐れ。

また、「彼に必要とされている」という感覚が、自分の存在価値になっていることもあります。

さらに、過去の恋愛や家庭環境の中で、愛されることに強く執着するようになったケースも。

つまり“離れられない”というのは、ただの弱さではなく、心の深い部分と結びついている場合があるのです。

離れられない人に多く見られる5つの共通点

実際に、既婚者と知りながらも関係を続けてしまう女性たちには、いくつかの共通する傾向があります。

ここでは、その中でも特に多く見られる5つのパターンを紹介します。

一見それぞれ別の悩みに見えても、その根底には「自分を大切にすることが苦手」という共通点が隠れていることもあります。

まずは、無意識のうちに続けてしまっている思考や行動に気づくことが、最初の一歩です。

「私も当てはまってるかも…」と感じたら

今までの内容を読んで、「私もそうかもしれない」と思った方もいるかもしれません。

でも、それに気づけたということは、自分の心と向き合う準備ができているという証でもあります。

大切なのは、自分を責めることではなく、「じゃあ、これからどうしたいか」を少しずつ考えていくことです。

恋愛は感情が大きく揺れるものですが、その中でも“自分が本当に望んでいる幸せ”を見失わないことが何より大切です。

今の関係に疑問を感じるなら、その直感を無視せず、大事にしてあげてください。

あなたの人生は、誰かのものではなく、あなた自身で作っていくものです。

「別れたいけど離れられない」人に試してみてほしい行動

別れたほうがいいとわかっているのに、気持ちがついてこない。

そんな状態から抜け出すためには、まず「何かを変えるための行動」をひとつでも起こしてみることが大切です。

このセクションでは、「別れたいけど離れられない」と感じている方に向けて、心の整理や判断の助けになるような行動をいくつかご紹介します。

どれも無理に変わろうとするのではなく、今の自分のままで始められる方法ばかりです。

あなたのペースで、自分に合いそうなものから試してみてください。

距離を置いてみることから始めてみる

今の関係が苦しいと感じているなら、まずは一度、相手と距離を置いてみることをおすすめします。

物理的に会わない期間をつくる、連絡を控える、自分の予定を優先して過ごす。

ほんの少しの変化でも構いません。

距離を置くことで、相手のいない時間の自分がどう感じるのか、逆にどれほど依存していたのかが見えてくることもあります。

最初は不安や寂しさを感じるかもしれませんが、それも今の関係が自分に与えている影響のひとつです。

その感情に気づくこと自体が、自分の心と向き合う第一歩になります。

無理に“別れるため”ではなく、まずは“自分の感覚を取り戻すため”に、意識的な距離を取ってみる時間を設けてみてください。

書き出すことで感情を“見える化”する

頭の中で悩み続けていると、気持ちがぐるぐると堂々巡りしてしまい、余計に疲れてしまうことがあります。

そんなときは、思っていることや感じていることを、紙やスマホのメモに書き出してみてください。

「彼の言動で引っかかっていること」「自分が本当はどうしたいのか」「なぜ離れられないのか」など、正解がなくても大丈夫です。

言葉にすることで、頭の中に溜まっていた感情が整理され、客観的に自分を見るきっかけになります。また、時間が経ってから読み返すことで、当時の自分の状態に気づけることもあります。

書くことは、誰かに話すのと同じくらい、自分の本音を見つけるのに最適な手段のひとつです。

誰かに話すことで、自分の気持ちを言葉にしてみる

一人で考え続けていると、気持ちがどんどん深く沈んでいってしまうことがあります。

そんなときは、信頼できる友人やカウンセラーなど、誰かに自分の気持ちを話してみるだけでも、大きな変化が生まれることがあります。

• ・話すことで「言語化」され、自分が何に苦しんでいるのかが見えてくる
• ・人に聞いてもらうことで、自分の感情が少しずつ整理されていく
• ・相手の反応を通じて、「自分の今の状況」が客観視できるようになる

話すことは、解決策を求めるためだけではなく、心の中に溜まったものを吐き出す“感情の整理”にもなります。

「こんなこと話してもいいのかな」と感じるかもしれませんが、あなたの気持ちは十分、言葉にしていいものです。

探偵に相談するという選択肢が心を整理する助けになったケース

誰にも相談できず、気持ちの整理もつかないまま、ただ時間だけが過ぎてしまう。

そんなときに、探偵という第三者に話を聞いてもらうことで、心の中にあった霧が晴れたという人もいます。

探偵に相談するというと「調査を依頼する人がするもの」というイメージが強いかもしれませんが、実際には、今の関係を続けるべきか迷っている段階で相談に来る人も少なくありません。

話をする中で、自分の状況を客観的に整理できたり、もし調査をすればどんな情報が得られるかを知ることで、判断の軸が見えてきたりするのです。

• ・相手が本当に離婚に向けて動いているのかを知って気持ちを整理できた
• ・別に交際している相手の存在を知って、気持ちに区切りがついた
• ・自分がどれだけ我慢していたかを、他人の言葉を通して実感できた

調査をするかどうかは別として、「自分が今どうしたいのか」「この関係にどんな現実があるのか」を冷静に見つめるための手段として、探偵に話してみるという選択もあります。

本音を誰にも言えずに苦しんでいるなら、まずは気持ちを言葉にするだけでも、前に進む準備になるかもしれません。

苦しみ続ける前に…あなたの未来を守る選択肢

「彼が既婚者だった」と知ったときの衝撃や、「それでも離れられない」と感じる自分への戸惑い。

その苦しさは、誰かに簡単に打ち明けられるものではないかもしれません。

でもこの記事を通してお伝えしたかったのは、そんなあなたの気持ちは決しておかしくないということ。

信じたかった気持ちも、すがってしまった時間も、全部あなただけの経験であり、否定されるべきものではありません。

大切なのは、その中で「自分はどうしたいのか」「この先どんな未来を選びたいのか」と、少しずつでも向き合っていくことです。

離れられない気持ちの裏にある自分の思考パターンに気づいたり、距離を置いたり、誰かに相談したり──小さな行動が、心の中にあった霧をゆっくり晴らしてくれることがあります。

そしてもし、相手の言葉と行動に違和感を感じたときや、冷静な判断材料が欲しいと感じたときは、私たちのような探偵にご相談いただくという選択肢もあります。

事実を知ることは、辛い反面、自分を守る判断につながることも多くあります。

総合探偵社福一調査会では、誰にも言えずに悩みを抱える方が、自分らしい決断を下せるよう、調査や情報提供を通じてサポートしています。

無理に答えを出す必要はありません。

けれど、今の自分を大切にするために、ひとりで抱え込まずに一歩踏み出す勇気を持ってみてください。

「話すだけでも気持ちが少し楽になった」

そんなお声をいただくことも多くあります。

ご相談は無料で受け付けておりますので、調査を依頼するかどうかを決める前の段階でも大丈夫です。

今の状況を誰かに話してみたい、少しでも現実を整理したい。

そんな思いが芽生えたときは、どうぞお気軽にご相談ください。

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